ПОРАДИ УЧИТЕЛЮ НАПЕРЕДОДНІ НОВОГО НАВЧАЛЬНОГО РОКУ

Як вчителю психологічно підготуватися до НУШ

Нова українська школа передбачає теплу, творчу та жваву атмосферу для дітей. А ще робота по-новому вимагає чималої емоційної віддачі. Тож учителям було би добре психологічно налаштуватися на нове життя, вважає психоаналітик Марина Бабушкіна. І розповідає, як можна за два тижні вивільнити власну креативність та зміцнити стресостійкість.

Креативність

Творчі діти, творчі вчителі, нестандартні ідеї — цим просякнута концепція НУШ. Не треба нічого переймати ззовні: ви креативні. За два тижні цілком реально це відкрити в собі. А надалі вже можна розвивати.

1. Робіть «нічого», або йдіть на глибину

Відомий режисер Девід Лінч вважав, що ідеї — як риби: що глибше, то більші вони та цікавіші. Щоб «зануритися», треба побути наодинці. За ці два тижні можна виділити хоча б 3–5 разів, коли ви на півгодини-годину залишаєтеся на самоті. Можете прогулятися, вдати, що працюєте над документами, або ж відверто пояснити близьким, що вам потрібно трохи часу для себе.

Чотири закони імпровізації для вчителів

Не давайте думкам про справи заповнити цей час. Якщо вас щось турбує, одним словом чи навіть значком позначте це на папері. А якщо знову повертатиметься до цієї теми, просто дивіться на запис та зупиняйте себе: «Про це вже було». Коли час вийде, папір з «тривогами» розірвіть або спаліть. Про що ж думати? Що робити? Робити нічого не можна — лише сидіти в розслабленій позі.

А думати можна про що завгодно, що викликає радість. Не дивуйтеся, якщо з’являться цікаві ідеї або уява намалює чудовий пейзаж. Ні? Це не головне. Нібито безглузде проведення часу — як нейтралізатор (хліб, мінеральна вода) для дегустатора: дозволяє по-новому на все подивитися.

2. Складайте сенкани

Це — неримовані вірші з п’яти рядків зі сталою формою. Але не лякайтеся: ніхто не пропонує вам забути про роботу й дім та вправлятися в поезії. Ідеться про дидактичний варіант, який 20 років тому вигадали американські педагоги.

Структура його проста:
1-й рядок — тема (один іменник).
2-й рядок — характеристики (два прикметники).
3-й рядок — дії об’єкта (три дієслова).
4-й рядок — речення, думка автора щодо теми (в ідеалі — 4 слова).
5-й рядок — висновок (один іменник).

Наприклад, так:
Учні
Допитливі, веселі
Вчаться, пустують, відкривають.
Учні здатні перевершити вчителів.
Радість.

Навіщо? По-перше, це — один зі способів розвитку критичного мислення, тож вам варто вчити цього учнів. По-друге, це спосіб сконцентрувати інформацію, обрати головне, розібратися без довгих роздумів у тому, що для вас важливо, а що — ні. Оберіть темою те, що вас турбує, і підсвідомість дасть відповідь. Можна робити це подумки, тож часу це не забере. По-третє, це підвищує креативність.

3. Записуйте думки та міксуйте

Проста звичка: занотовуйте думки, враження, ідеї, хай навіть вони видаються фантастичними. На це не треба багато часу: вистачить кількох хвилин, щоб накидати 1–2 речення. Зберігайте все це разом: в одній коробці (обов’язково записане на окремих аркушах), на дошці зі стікерами, в одному файлі чи навіть програмі (є спеціальні для нотаток, скажімо, Writeaday).

Раз на тиждень переглядайте зміст і спробуйте зробити «мікс». Наприклад, лайфхак «зробити діркопробивачем конфеті з кольорового паперу» та занотований сенкан можуть поєднатися в таку ідею: діти складатимуть по п’ять рядків, а потім юних поетів винагородить дощ з конфеті.

Якщо ви бачите одночасно кілька ідей, подумайте про їх поєднання.

Стресостійкість

Знімати психоемоційне напруження — дуже важливе вміння для вчителя. А ще краще, якщо він здатний поділитися ним з учнями. Тож варто освіжити антистресові навички.

4. Підберіть антистресові «ключики»

Способи подолання стресу в нас унікальні, немов відбитки пальців. Для когось порада «Вимий посуд — знімеш напруження» — це порятунок, а для когось — знущання. Та навіть слухати музику — не для всіх розслаблення. А ванну з піною не може сприйняти як релакс та людина, на яку впливають лише звуки. Варто підібрати особистий варіант, немов ключ до замка.

Що для вас вагоме — аудіальні, візуальні чи кінестетичні враження? Що вас розслабляє? Перевірте.

Найвідоміші варіанти: прогулянки, прослуховування музики, спілкування з близькими людьми, читання, улюблене хобі, інтелектуальні ігри, спорт, екстрим, кіно і театр, фантазії, роздуми про майбутнє, прогнози, впорядкування території (коли приємно все розкласти по поличках), водні процедури, мандрівки, догляд за хатніми улюбленцями, «лінивий відпочинок» (просто полежати в комфортній атмосфері), сон. Якщо хоча б на вихідних знайдете час на ці приємні спроби, зможете накопичити позитив до 1 вересня.

5. Відшукайте «таємні способи»

Ідеться зовсім не про алкоголь чи якісь кримінальні способи протидії стресу. Але є щось, про що ви забули, заборонили собі (скажімо, пожартувати, поклеїти дурня). Виявити це може проста вправа. Утім, доведеться підготувати зображення (вирізати з журналів).

Про що мріють українські вчителі

Знайдіть 20–30 перших-ліпших ілюстрацій, які не несуть у собі негативу і не є портретами. Годинник, дерево, кошеня, діти на пляжі — все годиться. Тепер витягніть три зображення. Що з цього — антистрес? Відкладіть картку, яку найлегше пояснити, потім ще одну. Що залишилося? Швидко придумати, який «зашифрований» спосіб розслабитися там, де фантазія «буксує». Наприклад: пісочний годинник — час, витрачений тільки на себе, а розлючений тигр — дозвіл випустити гнів (скажімо, прокричатися).

Це — те, що ви останнім часом не дозволяєте собі. Просто зробіть це.

6. Скринька ресурсів

Із зображень «таємних» та впізнаваних антистресів варто зробити «скриньку ресурсів» — загальний колаж. Прикріпіть його вдома або на робочому місці так, щоб він щодня був у полі зору, давав позитивне підкріплення. А в моменти стресу — нагадував, що робити.

7. Розплануйте перші тижні навчального року

Ні, це не навчальні плани. Ідеться про ваш особистий час у перші тижні повноцінного навантаження роботою. Адже початок навчального року, особливо для вчителів наймолодших класів — час, коли доводиться дуже багато енергії віддавати дітям, слугувати прикладом оптимізму, підбадьорювати.

До факторів, які допомагають зберігати психологічне здоров’я, належать:

·                  ставлення до здоров’я як до цінності,

·                  можливість для відпочинку впродовж робочого дня,

·                  час на хобі та спілкування з близькими людьми протягом тижня,

·                  здорове почуття гумору (його можна «налаштувати» комедіями та гумористичними передачами). Знайдіть у своїх планах місце для всього цього — і енергійний старт вам забезпечено.

 За матеріалами сайту   :   https://osvitoria.media

ГОТУЄМОСЯ ДО ШКОЛИ.АДАПТАЦІЙНІ АКЦЕНТИ ДЛЯ БАТЬКІВ

  ТУТ МОЖНА  ДІЗНАТИСЯ, ЩО ТАКЕ НУШ, ЩО ЧЕКАЄ НА УЧАСНИКІВ НАВЧАЛЬНО-ВИХОВНОГО ПРОЦЕСУ В 2018 Р.

https://drive.google.com/file/d/17PKnGZh4VqKtOnuF1RACEw_WzFN_uKQG/view?usp=sharing


ТУТ   РОЗТАШОВАНІ ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ

https://drive.google.com/file/d/1UbGmYc5lx7uafOwBY8x3fls5HRfOEpeG/view?usp=sharing

ДЕНЬ НЕЗАЛЕЖНОСТІ УКРАЇНИ

У День незалежності, бажаю усім злагоди та успіхів у справах на благо нашої Батьківщини, мирного неба та процвітання. Нехай кожен день буде наповнений радістю, дружнім теплом і новими здобутками. Нехай ці досягнення стануть міцними цеглинками у будівництві міцної Держави, якою зможуть пишатися наші діти.

Хай живе вільний народ! Процвітання, миру, здоров’я, міцності, багатства Україні!

© http://privitay.com.ua/inshi.php?dat=32&page=4

23 серпня День Державного Прапора України

     

     
        Щороку 23 серпня в Україні відзначається День державного прапора України. Свято було засновано в 2004 році президентом Леонідом Кучмою. Однак історія українського прапора почалася задовго до цього.

   Використання жовтого та блакитного кольорів (з різними відтінками) на прапорах України-Русі простежується від прийняття християнства. Згодом ці два кольори набувають значення державних.

      У середині XVII ст., Після приєднання Гетьманщини до Російської держави, набувають поширення блакитні (сині) полотнища із золотими або жовтими зображеннями хрестів та інших знаків. З часів козаччини жовто-блакитне поєднання кольорів поступово починає домінувати на українських хоругвах, прапорах і клейнодах.

Після того, як перервалася традиція козацької символіки, тривалий час в Україні, яка перебувала у складі Російської імперії, питання про національні символи не піднімалося.

       Першу спробу створити жовто-блакитний прапор з двох горизонтальних смуг приблизно такої форми, як тепер, здійснила Головна Руська Рада (орган, який представляв національний рух українського населення Галичини), яка почала боротьбу за відродження української нації. У червні 1848 року на міській ратуші Львова вперше був піднятий жовто-блакитний прапор.

Поштовхом до поширення жовто-блакитної символіки стала Лютнева революція 1917 р. в Росії.

     22 березня 1918 Центральна Рада прийняла Закон про Державний прапор республіки, затвердивши жовто-блакитний прапор символом Української Народної Республіки. 13 листопада 1918 синьо-жовтий прапор став і державним символом Західно-Української Народної Республіки. Він був затверджений на Підкарпатській Русі, а в 1939 - в Карпатській Україні. У період 1917 - початку 1919 рр.. синьо-жовтим прапором користувалися в Україні і більшовики.

      23 серпня 1991 року, після провалу путчу в Москві, група народних депутатів внесла синьо-жовтий український прапор до сесійної зали Верховної Ради. Цей прапор досі, як реліквія, зберігається під склом у музеї ВРУ.

   28 січня 1992 року Верховна Рада України прийняла закон про Державний прапор України, яким національний прапор затверджувався в якості державного.

     Згідно з популярною інтерпретацією, жовтий колір символізує пшеничні поля, а синій — небо над ними. Досі тривають суперечки про те, який колір прапора повинен бути вгорі - жовтий або блакитний. Деякі історики говорять про те, що спочатку використовувався жовто-блакитний прапор, проте інші вважають що в часи УНР використовувалися обидва варіанти.

    Сьогодні український синьо-жовтий прапор зають у більшості країн світу, не тільки як державний прапор Української держави, перш за все, як символ свободи і відваги. Протягом численних історичних перетворень він символізував боротьбу за національне й соціальне визволення українського народу.

  Саме тому серце кожного з нас з трепетом завмирає, коли піднімають національний прапор, на якому б рівні це не було. Адже він є втіленням споконвічних прагненнень до миру, праці та процвітання нашої землі. У ньому органічно поєднані класичні кольри неба і землі – блакитний і жовтий! Це по суті генетичний код нашої нації, яка може сягнути неба, якщо буде пам’ятати своє коріння.

ЗА ЯКИМИ ПАРАМЕТРАМИ ОБИРАТИ ОДЯГ ШКОЛЯРЕВІ

Чи знаєте ви, що існують чіткі вимоги до шкільного одягу? Як правильно підібрати шкільний одяг, щоб не нашкодити здоров’ю дитини.

В Україні якість дитячого одягу регуляється державним стандартом (ДСТУ 4239:2003), що відповідає вимогам європейських екологічних стандартів, а гігієнічні вимоги до дитячих товарів – державними санітарними нормами та правилами, затвердженими наказом МОЗ України №1138.

Обираючи шкільний одяг, звертайте увагу на інформацію на етикетці про склад тканини та реквізити виробника.

Вимоги до одягу школярів

Надавайте перевагу дитячому одягу з максимальним вмістом натуральних волокон. Натуральні тканини забезпечують повітропроникність і таким чином забезпечують тепловий комфорт. У повністю синтетичному одязі (наприклад, зі 100% поліестеру) дитина може пітніти, ризикує переохолодитись і застудитись.

Для дітей початкових і середніх класів шкільна форма, блузки і сорочки, натільна білизна, шкарпетки і колготи мають бути повністю натуральними або виготовлені зі змішаних тканин. Мінімальний вміст натуральних волокон в одязі має становити 50%. Крім того, натільна білизна першокласників (дітей до 7 років) має бути виготовлена виключно із натуральних тканин.

Учні старших класів можуть носити одяг, виготовлений як з натуральних, так і змішаних або штучних тканин. Це стосується шкільної форми або будь-якого одягу другого шару. Натільна білизна старшокласників має бути із натуральних або змішаних тканини (мінімальний вміст –натуральних волокон  50%).

Обираючи шкільний одяг, також звертайте увагу на:

Якість пошиття

Зверніть увагу на крій, якість фурнітури, а також, чи рівні рядки швів. Важливо, щоб ярлик у вигляді стрічки з інформацією щодо догляду був вшитий у шов – це свідчить про добросовісність виробника. Не варто купувати одяг, якщо маркувальний ярлик відсутній або, наприклад, закріплений булавкою.

Зручність

Шкільна форма не повинна обмежувати рухи дитини. Модні, але дуже вузькі речі – поганий варіант для шкільного одягу. Не обирайте для дівчат молодшого шкільного віку строгі спідниці-олівці, а для хлопців – вузькі штани без резинки на поясі.

Безпечність

Уся продукція для дітей повинна мати висновки державної санітарно-епідеміологічної експертизи, що засвідчують безпечність цього товару для здоров’я вашої дитини. Зазвичай номер та дата висновку зазначені на етикетці. У продавця має бути копія цього висновку.

За матеріалами  http://nus.org.ua